ヨガデビュー

生まれて初めてヨガやりました。
「ヨガやった」っていうレベルじゃないのかもしれないんだけども。

高円寺にあるヨガまるというスタジオで知合いが自分のクラスを開いてて今回初参加してきましたよっと。

ヨガっつったら首に足かけたり、両腕を背中側で絡ませたり、空中浮遊したり、手足が伸びたりというイメージだと思いますが、初心者コースなのでそんなアグレッシブなことはしませんでした。
ボルスターとかアイピローとか道具をつかって、ゆったりのんびりって感じでした。

でもそれなりにポーズとかは教えてもらって、そんなに激しい動きはしてないのに汗びっしょりになってました。

それにしても自分の体の硬さに驚愕しましたね。
曲がらない、捻じれない、伸びない、という三重苦。

運動不足の身体のためにも定期的にヨガ教えてもらいに行こうと思います。

あ、ヨガ習ってみたいという方がいらしたら、こちらのサイトから予約でもどうぞ。

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