ヨガ、3回目

ヨガ、3回目の参加です。今回は初の渋谷開催です。
といっても、下見を兼ねて少人数で。

ヨガの専用スタジオじゃなく、フツーのフリースペースで結構広い。
本来は土足で歩く床にマットひいてヨガですよ。

始める前にパイプ椅子使って逆立ちするポーズ(なの?これ?)を教えてもらったりして。
パイプ椅子を2つ用意して両肩をそれぞれの椅子の上に置いてそのまま逆立ち。首がフリーになって伸びる感じで、血も頭にあがる(さがる、か、この場合)感じで気持ちよかったです。

ヨガスタジオなないんで、道具とかも揃ってなくてなかなかメニュー考えるの大変みたいなんだけど、個人的には広くてのびのびできていいんじゃないかと思いました。

ヨガ終わってからはスタジオ近くで一人暮らし始めた同僚んチにお邪魔して夕飯ご馳走になりました。
いい部屋だし、料理もウマいし、いいな、ここ。ヘンテコな神社の写真を除いたら。

あ、ヨガやってみたいってかたはこちら予約をどうぞ。

ヨガクラス予約フォーム